Diário de um Bolota Deluxe Edition! #Dia577

Estou tão empolgado pra escrever este post que nem sei muito bem por onde começar, mas vamos lá. Prepare-se pra um textão do bem ❤

No final do ano passado, toquei o projeto #SeLivraNos30 e deu super certo. É emocionante, depois de tantos fracassos, encarar um desafio feito ~de mim pra mim~ e fazer dar certo. Podia muito bem burlar e deixar de lado. Só eu que estava me cobrando mesmo. Mas eu fiz minha parte direitinho e, novamente repito, deu super certo. Inspirado e motivado pelos resultados, resolvi dar um upgrade e lançar o Diário de um Bolota Deluxe Edition.

DDUB---Post-Lançamento

Bem, a proposta nasceu quando eu me vi cagando todo o projeto por longos dois meses. Emendei meu aniversário com o carnaval. Resultado:  +2,5kg na balança de puro álcool e gordura e sedução. Encarando a realidade, bati um papo com a Maria, minha instrutora da academia, e refiz meu treino com foco no ganho de músculos. Aliado a isso, remarquei a nutricionista para montarmos um novo plano alimentar e andar casadinho com os treinos. O propósito é que eu continue diminuindo a massa gorda e acelere o ganho de massa magra.

Para celebrar essa versão Deluxe, mudei também o layout do blog trazendo algo mais clean, mais visual e didático. A partir de hoje, o blog também ganhou uma Página no Facebook onde, além dos posts, pretendo publicar fotos de treinos, de alimentação, receitas, matérias legais e etc. Fiquem à vontade para curtir a página, seguir este bolota e compartilhar os conteúdos.

A cereja do bolo desta nova fase é essa marca maravs que meu querido amigo publicitário Daniel Oliveira fez. Ficou sucesso, né? Um coração saudável com abdômen sarado. O Dan conseguiu pegar bem a essência do blog e representou bem o objetivo do projeto: cuidar da minha saúde, regular minha pressão arterial e parar de tomar remédios. Olha só o conceito da logo:
2016-02-12_115015

Curtiram? Tem muita coisa que quero dividir aqui, mas vou parar se não vou assustar quem está chegando pela primeira vez 😛 Volto em breve com mais novidades. Obrigado!

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