Pressão alta! #Dia582

Essa semana meu coração resolveu me pregar um susto. Comecei a semana com minha pressão alterada e me caguei todo fiquei bem preocupado. Senti coisas estranhas, uma sensação de mal estar e fui correndo aferir a pressão: 15/9. CARALHO! Quase pirei.

 

Toda vez que minha pressão dá esses picos, eu fico em pânico. Sou meio dramático, então passam mil coisas na minha cabeça. Me preocupo, me culpo, fico mal. O psicológico começa a trabalhar contra mim e a pressão só aumenta, literalmente. Enfim, fiz uma reflexão e me toquei que essa alteração foi resultado de um final de semana comendo coisas erradas e bebendo. Ou seja, tudo culpa minha mesmo 😦

Aos que ainda não sabem, eu tenho pressão alta e foi por isso que comecei o projeto. Meu objetivo inicial e principal é manter a minha saúde em dia, minha pressão equilibrada e me livrar dos remédios. De certa forma, quando acontecem essas merdas, me servem de incentivo e me fazem voltar pro foco que é a minha saúde.

Depois do susto, fui malhar e, ao final da aula, os valores estavam um pouco melhor. No meio da tarde aferi novamente, mas ainda estava meio alterada. Ontem pela manhã voltei a aferir e estava ok. Tudo normal. Nada como alimentação correta e exercícios pra colocar meu coraçãozinho nos eixos novamente. Ufa! Parece que normalizou. Voltamos à programação normal!

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8 comentários

  1. Ola!
    Eu não tive nenhuma complicação, nenhuma doença devido a obesidade, mas meu físico é totalmente detonado por causa do excesso de peso.
    Já torci o pé, um tombo que levava já me quebrava inteira hahaha. Eu ainda sinto algumas dores, tipo nos pés, mas nada de tão grave. Abri meus olhos antes que fosse bem tarde.

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